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CD SPORT DE COMBAT

Mieux se préparer physiquement & Mieux manger pour son sport


- Quel que soit votre niveau, améliorez vos qualités physiques.

- Sélectionnez puis imprimez vos séances, vos menus et les conseils pour réussir votre objectif.

- Un guide au quotidien qui vous accompagne dans votre progression (Débutant à Compétiteur)

- Idéal pour toute personne désirant se préparer ou se perfectionner à la pratique du sport de combat au sol ou pieds poings selon son propre niveau (sédentaire, débutant, intermédiaire, confirmé, compétiteur).

- Logiciel comprenant des plans et séances d’entraînements adaptés : Endurance, musculation, pliométrie, souplesse, alimentation spécifique...

- Conseils de Jean François Rousset, préparateur physique professionnel, Diplômé d’État, préparateur d’athlètes Olympiques dans plusieurs disciplines. Il a animé durant 2 ans et demi la rubrique Forme & préparation physique du magasine "KARATE Bushido".

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